6 czerwca – Naturalne sposoby dbania o zdrowie – kuracje, przepisy / Prowadzenie – MAŁGORZATA JARUGA

Opublikowano 1 czerwca 2016 | Autor: admin

Spotkanie
w poniedziałek 6 czerwca 2016 r. o godz. 18.00

Wstęp wolny

PRACOWNIA NATURY

Naturalne sposoby dbania o zdrowie – kuracje, przepisy

Prowadzenie – MAŁGORZATA JARUGA

• SUPLEMENTY DIETY – czy preparaty witaminowe są nam potrzebne? W obecnych czasach tempo życia cały czas wzrasta. Mimo iż mamy coraz więcej rozmaitych urządzeń mających nam ułatwiać życie i przyspieszać wykonywanie różnych czynności, to wciąż brakuje nam czasu. Cierpi na tym między innymi odżywianie. W codziennym pośpiechu nie mamy czasu na przygotowywanie zdrowych, pełnowartościowych posiłków, zatem szukamy środków zastępczych. Lekarstwem na to są coraz częściej suplementy diety. Suplementy diety to w świetle prawa preparaty, które są żywnością, a nie lekarstwem. Nie mogą leczyć żadnej choroby, jednak bywają bardzo potrzebne. Suplementy diety stanowią skoncentrowane źródło składników odżywczych. Stosuje się je w celu uzupełniania składników mineralnych czy witamin, których niedobór jest wynikiem zbyt ubogiej w te składniki diety. Suplementy występują w rozmaitych, łatwych do spożywania, postaciach – od tabletek, przez kapsułki, płyny, proszki, aż do herbatek. Suplementy często mylone są z lekami, ze względu na wspomniany wygodny sposób dawkowania. Należy jednak pamiętać, że służą one nie do leczenia, lecz do uzupełniania brakujących składników odżywczych. Aby odróżnić je od leków i uregulować status prawny, utworzono listę witamin i składników mineralnych, jakie w tych preparatach mogą być stosowane. Producenci są zobowiązani do umieszczania na opakowaniach określenia „suplement diety”, informowania o jego składzie i zalecanym sposobie dawkowania oraz możliwych działaniach niepożądanych. • Czy suplementacja jest potrzebna? • Kiedy warto sięgać po suplementy? • Jak rozpoznać niedobór składników odżywczych? • Naturalne czy syntetyczne? • Jak stosować suplementację, by sobie pomóc, a nie zaszkodzić? Na te i inne pytania dotyczące suplementacji odpowiem podczas spotkania, na które serdecznie zapraszam. Małgorzata Jaruga

Małgorzata Jaruga
– członkini Cechu Naturopatów i Hipnotyzerów, posiada państwowe uprawnienia w zawodzie biomasażysty i bioenergoterapeuty. Ponadto ukończyła trzy stopniowy kurs nadający tytuł terapeuty w dziedzinie biologiczno-psychotronicznych metod odnowy organizmu, a także kurs Life Coach – terapia systemowa rodzin oraz inne stosowane w terapii naturalnej.